칼로리 소모 많은 "죽음의 운동" 영상

2015-08-29 18:56

네이버TV캐스트, SBS '좋은아침'"칼로리 태우는 정아름표 죽음의 운동"이라는

네이버TV캐스트, SBS '좋은아침'

"칼로리 태우는 정아름표 죽음의 운동"이라는 제목으로 공개된 영상이다.

이 영상에는 최근 트레이너 정아름 씨가 SBS '좋은 아침'에 출연해 선보인 강도높은 운동 동작이 담겼다.

정아름 씨는 "제가 이른바 만칼로리 버닝 버피 테스트를 만들었어요"라며 "만칼로리는 조금 오버일 수 있지만 그만큼 칼로리 소모가 많은 죽음의 버피 테스트"라고 설명했다.

이 운동 동작을 따라한 다른 출연자들은 힘겨워하기도 했다. 한편 당시 방송에서는 1만 칼로리를 소모하는 운동이라고 소개됐지만, 1만 키로칼로리를 실수로 잘못 언급한 것으로 보인다.

정아름 씨의 '10 카운트 킬링 버피 테스트' 동작은 이렇다.

1. 선 상태에서 바닥을 짚고 엎드린다

이하 SBS '좋은아침' 방송 화면 캡처

2. 점프해서 스쾃 자세로 유지한다

3. 스콧 동작을 4회 반복

4. 좁고 넓게 뛰기 3회 반복

운동

정아름

손기영 기자 sky@wikitree.co.kr

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