칼로리로 보는 '명절 음식' 15선
2016-02-05 16:50
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추석 연휴가 다가왔다. 다이어트 최대의 적으로 불리는 시기다.
추석 연휴가 다가왔다. 다이어트 최대의 적으로 불리는 시기다.
기름에 부치고 튀긴 음식과 육류 위주의 명절 음식은 대부분 고열량이다. 명절 음식으로 인한 과식을 막기 위해 칼로리 정보를 정리했다. 식품의약품안전처 식품안전정보포털 열량 정보를 참고했다.
성인 하루 권장 칼로리는 2000~2500kcal 정도다.
1. 동그랑땡 206kcal(이하 100g 기준 칼로리) / 2개 약 60kcal
이하 연합뉴스
2. 동태전 178kcal / 1개 약 45kcal
3. 소고기산적 227kcal / 1인분 약 600kcal
4. 고추전 183kcal / 1인분 160kcal
5. 잡채 161kcal / 1인분 약 400kcal 6. 찹쌀약과 433kcal / 1개 271kcal 7. 떡국 89kcal / 1인분 534kcal
8. 소고기 무국 31kcal / 1인분 약 187kcal
9. 소고기 갈비300kcal / 1인분 600 kcal 10. 식혜 90kcal / 1인분 240kcal 11. 곶감 247kcal / 1개 80kcal
12. 송편(깨) 224kcal 13. 시루떡 217kcal 14. 인절미(콩고물) 221kcal 15. 한과 424kcal 
