매일 먹던 햄버거 끊은 남성에게 생긴 변화

영국 맨체스터 헬스 트레이너 매튜 머레이(Matthew Murray) 과거 별명은 '뚱뚱한 꼬마(fat kid)였다. 유튜브에 올라온 한 영상이 햄버거, 즉석식품으로 끼니를 때우던 그를 변화시켰다.

머레이는 유튜브에 올라온 체력 단련 운동 영상을 본 뒤, 다이어트를 결심했다. 영국 일간 데일리 메일은 2일(이하 현지시각) 매튜 머레이와 한 인터뷰를 전했다.

매일 유튜브 영상을 보며 동네 헬스장을 다닌 그는 5개월 만에 33kg(115kg → 82kg)을 감량했다. 몰라보게 달라진 매튜 머레이는 이제 완벽한 채식주의자가 됐다.

머레이는 "살을 빼기 전 나는 항상 무언가를 씹고 있었다"며 "좋아하는 음식을 끊는 일은 정말 어려웠다"고 말했다.

머레이는 데일리메일에 다이어트 전과 후 달라진 식단을 공개했다.

영국 매체 데일리스타에 따르면 머레이는 식단을 철저히 지키며 일주일에 6일 운동했다. 머레이는 "솔직하게 말하자면 처음 몇 주 동안 운동을 지속하는 게 가장 어려웠다"고 말했다.