'셀룰라이트 주범' 다리 부종 3분 만에 없애는 비법

2017-09-04 10:10

다리 부종을 뺄 수 있는 초간단 비법이 공개됐다.

곰TV, 온스타일 '바디 액츄얼리'

셀룰라이트 주범인 부종을 뺄 수 있는 간단 스트레칭이 공개됐다.

지난해 9월 방송된 온스타일 예능 '바디 액츄얼리'에서는 부종을 뺄 수 있는 운동법이 공개됐다.

가정의학과 전문의 고정아 씨는 "평소에 할 수 있는 운동"을 알려주겠다고 전했다. 그는 "간단하게, 도구가 크게 필요 없이 부종을 떼주는 운동"이라고 설명했다.

고정아 씨는 먼저 밴드를 활용한 운동법을 소개했다. 종아리를 밴드로 감싸고 양옆으로 벌렸다 오므리기만 하면 된다.

허벅지도 같은 방식으로 움직여주면 셀룰라이트 제거에 효과가 좋다. 사유리는 허벅지와 종아리 모두를 밴드로 감싸고 운동에 나서 주위 웃음을 자아냈다.

고정아 씨는 두 번째로 복부 혈액 순환에 좋은 고관절 스트레칭을 소개했다. 한 쪽 다리를 반대쪽 무릎에 올린 후 상체를 내렸다가 올리기만 하면 된다.

고정아 씨는 스스로 셀룰라이트를 제거했다고 밝혔다. 그는 "실제로 해봐야 알려드릴 수 있다"며 운동을 통해 실제로 효과를 봤다고 전했다.

부종

오세림 story@wikitree.co.kr

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