“이걸로 7kg 뺐다” 특전사 출신 달인 다이어트법 (영상)

'와일드 캠핑' 달인 박은하 씨가 남다른 체력 관리법을 밝혔다.

지난 9일 SBS '생활의 달인'은 스페셜 특집으로 와일드 캠핑 달인 미방송 영상을 공개했다.

와일드 캠핑 달인으로 특전사 출신 박은하 씨가 재조명됐다. 전역 후 평범한 세 아이 엄마가 된 박은하 씨는 평소에도 운동을 하며 꾸준히 체력을 관리했다고 밝혔다.

박은하 씨가 촬영한 영상에는 아령 들어올리기 등 웨이트 트레이닝을 하는 장면이 담겼다. 또 박은하 씨는 "시간이 날 때면 집 텃밭에서 삽질을 했다"라고 말했다.

박은하 씨가 '삽질'하는 모습도 영상에 담아 공개됐다. 처음에는 부끄러운 듯 시작했지만 금세 각 잡힌 자세로 빠르게 흙을 퍼냈다. 군 복무 시절 실력이 녹슬지 않았음을 드러내는 장면이었다.

박은하 씨는 "그게 의외로 운동이 되게 많이 된다. 삽질로 제가 한 7kg 정도 뺀 것 같다"라고 말했다.

박은하 씨는 젓가락을 날카롭게 갈아 사냥 도구로 만드는 법도 선보였다. 그는 몇 걸음 뒤에서 맥주캔에 날카로운 젓가락을 던져 바로 명중시켰다.