“자연 속 힐링 한 걸음, 마음을 걷다" 전남도교육청 ‘마음 챙김’ 연수

[위키트리 광주전남취재본부 노해섭 기자]전남도교육청교육연수원이 교육공직자들의 정서 회복을 돕기 위한 ‘마음 챙김 과정’을 5월 19일부터 1박 2일간 영광에서 운영했다.

이번 연수에는 일반직 공무원과 교육공무직원 30명이 참여해 자연 속에서 명상과 걷기를 통해 심신의 균형을 회복하는 시간을 가졌다.

프로그램은 굴림대 명상, 백수해안도로 걷기, 편백숲 산책, 아로마 향기 명상 등 감각과 자연을 활용한 체험으로 구성됐다.

참가자들은 “조용한 자연에서 마음을 비우고 돌아볼 수 있어 큰 위안이 됐다”며, 유사 프로그램의 확대를 희망했다.

김병인 교육연수원장은 “지친 일상에서 벗어나 스스로를 치유하는 시간이 되길 바란다”며, "앞으로도 심리적 안정과 자기 돌봄을 위한 연수를 지속하겠다"고 전했다.