실천하면 행복해지는 스무 가지 방법

"행복하게 살고 싶다" 누구나 바라지만 막상 이를 위해 무엇을 어떻게 해야 할지 살아도 살아도 막막하다.

해외 온라인 매체 비즈니스 인사이더가 소개한 99가지 방법 중 일부를 소개한다.

너무 간단하고 쉬운 이야기라고? 당신 말이 맞다.

아래 소개된 내용을 실천하는 데는 굳은 결심도 큰 힘도 필요하지 않다. 그러니 일단 속는 셈 치고 해보자. 하루 한 번은 웃게 될 것이다.

1. '종이'에 걱정과 불만거리를 모두 적은 뒤 봉투에 넣거나 버려라

[letterofmotivation.net]

2. 애인과 더 많은 '사랑'을 나누어라

[altenburg.com.br]

3. 힘들더라도 '미소'를 지어라

[psicoterapiatranspersonale.]

4. '손'을 꼭 잡아라

[therendezvousshow.com]

5. 타이타닉과 같이 비극적인 '재난 영화'를 감상하라

[타이타닉]

6. 계속 '스마트폰'을 확인하는 습관을 버려라

[cnbc]

7. 푹 자되 '일찍' 일어나라

[buzzwok.com]

8. 하루에 '7개' 이상의 채소나 과일을 섭취하라

[foodsafety.asn.au]

9. '아침'은 거르지 말고 '점심'은 야외에서 먹어라

[yourintrinsicbeauty]

10. 하루에 'SNS'에 쏟는 시간을 줄여라

[simplyflex.com]

11. '매일' 나에게 일어난 좋은 일 3가지를 떠올려라

[jenningswire.com]

12. 하루의 20분은 '몸'을 직접 쓰는 일을 해봐라

[newstalk.com]

13. 동료, 친구, 부부 중 하나라도 '주도권'을 가진 관계를 맺어야 한다

[sharathkomarraju.com]

14. '좋은 일'은 기억하고 나쁜 일은 잊어도 좋다

[mulherdevirtude.wordpress]

15. 큰 것 하나보다 여러 개의 작은 '즐거움'을 위해 투자하는 것이 좋다

[tumblr]

16. 물건보다는 '경험'에 돈을 쓰는 것이 좋다

[edweek.org]

17. 당신이 남자라면 '집안일'을 해봐라

[goodhousekeeping.com]

18. '반려동물'을 키우고 그와 시간을 많이 보내라

[Boo]

19. 행복해야만 한다는 사실에 '집착'하거나 '집중'하지 마라

[fototelegraf.ru]

20. 미래는 늘 '긍정적'으로 생각하라