전남 보성군, 직장인 대상 ‘맞춤형 바른 자세 교정 운동 교실’ 성료

[위키트리 광주전남취재본부 노해섭 기자]보성군이 6월 9일부터 7월 3일까지 직장인을 위한 ‘맞춤형 바른 자세 교정 운동 교실’을 성공적으로 마쳤다.

보건소에서 8회 진행된 이 프로그램에는 지역 직장인 30여 명이 참여했으며, 박사급 운동처방 전문가가 강의해 참가자 만족도를 높였다.

프로그램은 호흡 교정, 코어 강화, 근막 이완, 스트레칭, 상·하지 교정 운동 등 실생활에 적용할 수 있는 맞춤형 이론·실습으로 구성됐다. 참가자 개개인의 체형분석 결과에 맞춘 운동으로 근골격계 통증 개선 및 건강생활 습관 형성에 큰 도움을 줬다는 평가다.

◆사전·사후 검사로 효과성 입증…지속적 확대 예정

참여자는 인바디, 리얼피티 등 정밀 분석기를 통해 선발됐으며, 체형 변화 및 건강지표 개선 정도도 사전·사후 검사로 측정해 프로그램 효과를 정량적으로 확인할 계획이다.

군 보건소는 앞으로도 주민 맞춤형 운동교육과 건강 프로그램을 꾸준히 발굴·확대해, 군민 모두가 100세까지 건강을 유지할 수 있도록 지원하겠다고 밝혔다.