전남 보성군, 직장인 대상 ‘맞춤형 바른 자세 교정 운동 교실’ 성료

2025-07-07 04:40

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체형 분석·전문 운동처방으로 건강한 자세 ‘호응’

[위키트리 광주전남취재본부 노해섭 기자]보성군이 6월 9일부터 7월 3일까지 직장인을 위한 ‘맞춤형 바른 자세 교정 운동 교실’을 성공적으로 마쳤다.

‘바른 자세 교정 운동 교실’에 참여한 주민들이 강사의 지도에 맞춰 운동을 하고 있다
‘바른 자세 교정 운동 교실’에 참여한 주민들이 강사의 지도에 맞춰 운동을 하고 있다

보건소에서 8회 진행된 이 프로그램에는 지역 직장인 30여 명이 참여했으며, 박사급 운동처방 전문가가 강의해 참가자 만족도를 높였다.

프로그램은 호흡 교정, 코어 강화, 근막 이완, 스트레칭, 상·하지 교정 운동 등 실생활에 적용할 수 있는 맞춤형 이론·실습으로 구성됐다. 참가자 개개인의 체형분석 결과에 맞춘 운동으로 근골격계 통증 개선 및 건강생활 습관 형성에 큰 도움을 줬다는 평가다.

‘바른 자세 교정 운동 교실’에 참여한 주민들이 강사의 지도에 맞춰 운동을 하고 있다.
‘바른 자세 교정 운동 교실’에 참여한 주민들이 강사의 지도에 맞춰 운동을 하고 있다.

◆사전·사후 검사로 효과성 입증…지속적 확대 예정

참여자는 인바디, 리얼피티 등 정밀 분석기를 통해 선발됐으며, 체형 변화 및 건강지표 개선 정도도 사전·사후 검사로 측정해 프로그램 효과를 정량적으로 확인할 계획이다.

군 보건소는 앞으로도 주민 맞춤형 운동교육과 건강 프로그램을 꾸준히 발굴·확대해, 군민 모두가 100세까지 건강을 유지할 수 있도록 지원하겠다고 밝혔다.

home 노해섭 기자 nogary@wikitree.co.kr

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