2026 수능 D-5 코앞…‘시험 당일’ 날씨가 알려졌다

2026학년도 대학수학능력시험(수능)이 엿새 앞으로 다가왔다. 올해는 예년처럼 매서운 ‘수능 한파’는 없을 전망이다.

기상청 예보에 따르면 오는 13일 수능 당일 전국이 대체로 맑고, 아침에는 다소 쌀쌀하지만 낮에는 비교적 포근하겠다. 큰 추위나 비 소식은 없어 수험생들이 안정된 날씨 속에서 시험을 치를 것으로 보인다.

기상청은 “다음 주(10~16일)는 전국이 대체로 맑은 가운데 아침과 낮의 기온 차가 크겠다”며 “수능일에는 맑지만 다소 서늘한 날씨가 예상된다”고 밝혔다.

10일(월)은 전국이 대체로 맑겠으나 남부지방은 새벽까지, 제주도는 오전까지 구름이 많겠다. 아침 최저기온은 0~11도, 낮 최고기온은 11~17도다.

11일(화)부터는 전국이 가끔 구름 많다가 서해상 고기압의 영향으로 차차 맑아지겠다. 아침 최저기온은 -1~7도, 낮 최고기온은 13~18도다.

수능일인 13일에는 전국이 고기압의 영향으로 대체로 맑고 일교차가 크겠다. 아침 최저기온은 2~11도, 낮 최고기온은 14~20도로 평년과 비슷하거나 조금 높다. 다만 아침에는 쌀쌀하므로 두꺼운 외투를 챙기는 것이 좋다.

14일(금)부터 주말까지는 전국이 맑은 날씨를 보이겠다. 아침 최저기온은 1~10도, 낮 최고기온은 10~18도로 예보됐다.

미세먼지는 주중에는 ‘좋음~보통’ 수준을 유지하겠고, 주말에는 수도권과 충청권을 중심으로 일시적으로 ‘한때 나쁨’ 수준을 보일 것으로 예상된다.

주요 지역별 기온은 서울 3~7도(아침), 11~15도(낮), 인천 4~8도(아침), 11~15도(낮), 대전 2~7도(아침), 12~17도(낮), 대구 5~9도(아침), 15~18도(낮), 부산 6~11도(아침), 16~20도(낮), 제주 10~15도(아침), 16~20도(낮) 수준이다.

수능 아침 등교 시간대에는 쌀쌀하지만 오후에는 포근해질 것으로 전망된다.

기온과 날씨만큼 중요한 것은 컨디션 관리다. 수능을 앞둔 수험생들은 마지막까지 공부량을 늘리기보다 생활 리듬을 시험 일정에 맞추는 것이 중요하다는 지적이 나온다.

‘4시간 자면 합격, 5시간 자면 불합격’이라는 말이 있지만, 전문가들은 수험생에게는 충분한 수면이 더 효과적이라고 입을 모은다. 하루 6~7시간의 숙면이 집중력과 기억력 향상에 도움이 된다. 수면이 부족하면 피로가 누적되고 학습 효율이 떨어질 수 있다.

또한 가벼운 신체 활동은 스트레스 완화와 체력 유지에 도움이 된다. 하루 20~30분 정도 가볍게 걷거나 스트레칭을 하는 것이 좋다. 다만 시험이 임박한 시점에는 무리한 운동은 피하고, 몸을 푸는 정도로만 유지하는 게 바람직하다.

식사도 일정하게 챙기는 것이 중요하다. 끼니를 거르면 긴장감이 높아지고, 과식하면 졸음과 무기력감이 생길 수 있다. 시험 전에는 소화가 잘 되는 음식 위주로, 탄수화물과 단백질이 균형 잡힌 식단이 좋다.

아침식사는 반드시 챙기되, 기름진 음식보다는 평소 먹던 메뉴로 가볍게 먹는 것이 도움이 된다.

시험 전날에는 무리하게 공부하기보다 컨디션을 조절하는 것이 핵심이다. 평소와 같은 시간에 잠자리에 들고, 시험장까지의 이동 시간과 경로를 미리 점검해 두면 불안감을 줄일 수 있다.

수험표, 신분증, 필기구 등 준비물을 전날 미리 챙겨두는 것도 잊지 말아야 한다.

시험 당일에는 평소와 비슷한 시간에 일어나, 간단한 스트레칭으로 몸을 풀고 따뜻한 물 한 잔으로 긴장을 완화한다.

아침식사는 과식하지 말고, 익숙한 음식으로 가볍게 하는 것이 좋다.

시험장에서는 카페인이 많은 음료 대신 물을 조금씩 자주 마시며 긴장을 완화하도록 한다.

올해 수능일은 큰 추위나 비 예보가 없어 예년보다 날씨 부담이 적을 전망이다. 수험생들은 날씨보다 더 중요한 컨디션 조절과 평정심 유지에 집중해야 할 시기다.

마지막까지 규칙적인 수면과 식사, 안정된 마음가짐이 최고의 ‘수능 전략’이 될 것이다.

<2026학년도 대학수학능력시험>

시험일시 2025년 11월 13일 (목)

예비 소집 11.12.(수)

시험 실시 11.13.(목)

문제 및 정답 이의신청 11.13.(목) ~ 11.17.(월)

답안지 채점 11.14.(금) ~ 12.5.(금)

성적 통지 12.5.(금)