픽셀 워치 5 전용 아니다…‘단계별 운동’ 워치 3 이상에 11월 10일 배포 시작

구글이 스마트워치 '픽셀 워치'에서 운동 동작을 하나씩 안내하는 '단계별 운동(Step-by-step Workouts)' 기능을 배포하기 시작했다. 구글은 11월 10일(현지시각) 이 기능이 픽셀 워치 3 이상 모델을 대상으로 오늘부터 순차 제공된다고 밝혔다. 운동 중 현재 동작과 목표치, 다음 동작 미리보기를 손목에서 확인하고 횟수와 중량까지 바로 기록할 수 있다.

픽셀 워치 5에서 예고된 기능, 구형 모델로 확대

단계별 운동은 픽셀 워치 5 발표 때 처음 소개된 기능이다. 제트스트림(Jetstream)은 당시 올가을 제공을 예고했던 기능이라고 전했다. 구글은 공식 블로그에서 이 기능이 픽셀 워치 3과 그 이후 모델로 제공된다고 설명했다. 최신 기종을 새로 사지 않아도 소프트웨어 업데이트로 쓸 수 있다는 뜻이다.

한 자전거 전문 매체는 픽셀 워치 3·4·5 사용자가 워치와 구글 헬스 앱을 업데이트해 이용할 수 있다고 정리했다. 이 매체에 따르면 배포는 11월 10일 시작됐고 이후 한 주에 걸쳐 대상이 넓어진다. 따라서 업데이트 알림이 사용자마다 며칠 늦게 올 수 있다. 다만 일부 기능은 기기 호환성과 지역, 구독 요건에 따라 제공 여부가 달라질 수 있다고 한다.

디지털트렌드(Digital Trends)는 이번 기능이 구글의 11월 픽셀 드롭(Pixel Drop·분기별 기능 업데이트)에 포함됐다고 전했다. 이 매체는 구글이 최근 몇 달간 건강·피트니스 생태계를 꾸준히 손봐 왔다고 짚었다. 제미나이 기반 구글 헬스 코치가 목표와 회복 상태, 일상 패턴에 맞춰 운동 계획을 짜 주는 구조도 이미 갖춰져 있다. 이번에는 그 계획을 손목에서 실행하는 단계가 추가된 셈이다.

루틴은 직접 짜거나 AI 코치에게 맡긴다

운동 루틴을 준비하는 방법은 크게 두 가지다. 하나는 구글 헬스 앱에서 직접 짜는 것이다. 운동 종목을 고르고 세트 수, 반복 횟수, 중량, 휴식 시간을 정해 나만의 근력 운동 루틴을 만든다. 앱에는 1,000개가 넘는 운동 라이브러리가 들어 있어 여러 동작을 조합할 수 있다.

다른 하나는 구글 헬스 코치를 쓰는 방법이다. 구글 헬스 코치는 구글의 AI 기반 개인 트레이닝 비서다. 제트스트림에 따르면 코치가 만들어 둔 계획을 고를 수도 있고 코치와 대화하며 즉석에서 계획을 만들 수도 있다. 이렇게 만든 루틴은 픽셀 워치에서 바로 따라 할 수 있다.

주의할 점은 비용이다. 구글 헬스 코치를 쓰려면 별도로 판매되는 유료 구독 '구글 헬스 프리미엄'이 필요하다. 구글 헬스 앱과 인터넷 연결도 있어야 한다. 직접 만든 루틴으로 이용하는 방법도 있다. 다만 디지털트렌드는 구글이 이번 발표에서 프리미엄 구독이 필요한지 명확히 밝히지 않았다고 전했다.

세트 전환과 중량 수정까지 손목에서 처리

운동 중 화면은 구간(세그먼트)별로 구성된다. 각 구간에는 현재 동작과 목표 수치, 다음에 올 동작의 미리보기가 표시된다. 여러 종목을 섞은 루틴에서도 다음 동작으로 매끄럽게 넘어가도록 돕는 구조다. 세트나 휴식 시간이 끝나면 시각 타이머와 음성 신호로 알려 주고 다음 단계로 자동 전환한다.

제트스트림에 따르면 음성 신호와 자동 전환은 운동 중 화면을 왼쪽으로 쓸어 넘기는 것만으로 켜고 끌 수 있다. 자동 전환이 부담스러운 사용자는 직접 속도를 조절하며 운동할 수 있다. 같은 매체는 운동 중에 워치나 스마트폰에서 중량과 반복 횟수를 곧바로 고칠 수 있다고 전했다. 예를 들어 무게가 너무 무겁게 느껴지면 그 자리에서 낮춰 기록하면 된다.

디지털트렌드는 근력 운동 루틴을 따를 때 반복 횟수와 중량을 기록하면서 매번 휴대전화를 꺼내지 않아도 된다는 점을 강조했다. 워치에는 실시간 운동 지표도 표시된다. 같은 정보를 폰에서도 볼 수 있다.

폰은 사물함에 두고 운동…자전거 이용자에게도 쓸모

워치와 구글 헬스 앱은 서로 동기화된다. 한쪽에서 운동을 일시 정지하거나 종료하면 다른 쪽에도 바로 반영된다. 안드로이드 기기를 사물함에 두고 워치만으로 운동을 끝낼 수도 있다. 운동이 끝나면 앱과 워치 양쪽에서 기록을 확인할 수 있다.

기존 기능은 그대로다. 제트스트림은 핸즈프리로 달리기를 안내하는 '구조화된 러닝(Structured Runs)'이 바뀌지 않았다고 전했다. 스마트폰에서 달리기를 시작하면 픽셀 워치에서도 자동으로 실행되는 방식이 유지된다.

자전거 전문 매체는 이 기능을 사이클리스트 관점에서 짚었다. 자전거 전용 훈련 도구가 추가된 것은 아니다. 그러나 스쿼트, 런지, 데드리프트, 코어 운동, 상체 근력 운동을 훈련 계획에 넣는 라이더라면 루틴을 정리하고 들어 올린 중량을 기록하는 데 쓸 수 있다고 설명했다. 세트 사이에 폰을 만지는 횟수를 줄일 수 있다는 점도 장점으로 꼽았다.

함께 예고된 픽셀 워치 기능들

디지털트렌드에 따르면 구글은 이번 드롭에서 다른 워치 기능도 함께 소개했다. '제미나이 콜 스크린'은 픽셀 워치 5에 들어온다. 걸려 온 전화를 필요할 때 선별해 주고 받을지 정하기 전에 관련 정보를 보여 주는 기능이다. 초기에는 미국에서만 제공된다.

픽셀 워치 3 이상에는 AI 기반 알림 요약이 예정돼 있다. 휴대전화로 워치 잠금을 푸는 '폰 투 워치 언락'도 함께 준비 중이다. 근처에 있는 페어링된 폰으로 PIN이나 패턴을 입력하지 않고 워치를 열 수 있다. 두 기능 모두 이후 제공된다.

적용 조건도 붙는다. 알림 요약에는 웨어 OS 7.1과 호환되는 픽셀 폰이 필요하다. 폰 투 워치 언락은 초광대역(UWB) 사용이 허용된 지역에서만 작동한다. 단계별 운동은 이들과 달리 이미 배포가 시작됐다.