하정우가 15일 만에 '8kg' 감량한 비법

배우 하정우 씨가 보름 동안 8kg을 감량한 비법을 밝혔다.

하정우 씨는 27일 마포구 서교동 한 카페에서 열린 에세이 '걷는 사람, 하정우' 출판 기념 기자간담회에 참석했다.

하정우 씨는 "올해 초 쉬면서 영화 '신과 함께' 홍보 등을 하며 체중이 늘었다. 다음 작품인 영화 '클로젯' 캐릭터는 체중을 많이 감량해야 했다"며 다이어트를 하게 된 계기를 밝혔다.

하정우 씨는 다이어트 비법으로 '걷기 운동' 중요성을 강조했다. 그는 "약 15일 동안 550km를 걸으면서 약 8kg이 빠진 것 같다"며 "특별히 식단 조절은 하지 않았다"고 밝혔다.

하정우 씨는 다이어트 식단으로 "첫 끼는 한식, 가정식을 먹고 저녁만 슬림하게 먹었다. 물론 맥주도 곁들였다"고 설명했다.

그는 "이 정도 걷는 건 처음 시작한 분들에게는 무리일 수 있다"며 "일단 하루에 1만~1만 5000보 정도를 걸으면 효과는 분명히 있을 것"이라는 팁을 덧붙였다.

하정우 씨는 지난 23일 무명 배우 시절부터 지금까지 에피소드를 담은 에세이집 '걷는 사람, 하정우'를 발간했다.