70kg 감량 레전드 BJ, “'이것'만 챙겨 먹었더니 다이어트 성공했다”

2020-09-20 09:20

최근 온라인 커뮤니티 화제 모은 다이어트 식단

BJ 최인호 “4~5개월 정도를 이렇게 먹었다”

1년도 걸리지 않아 70kg 이상을 감량한 레전드 다이어트 BJ가 있다.

최근 여러 온라인 커뮤니티에는 '70kg 빼서 화제 됐던 유튜버 사채업자 식단.jpg'이라는 제목의 게시물이 큰 화제를 모았다. 해당 게시물에는 과거 '사채업자'라는 닉네임으로 활동했던 BJ 최인호의 다이어트 비법이 담겨있다.

최인호가 공개한 다이어트 식단이 크게 주목받고 있다. 그는 약 5개월 동안 자신이 실제로 챙겨먹은 식단을 인터넷 방송에서 공개했다.

최인호는 "5개월 정도 아침엔 무조건 사과, 점심엔 현미밥·단백질 두부 반찬, 저녁엔 야채 샐러드·두부·고구마 샐러드 등을 먹었다"고 밝혔다. 단백질 위주 식단인 점이 특히 눈길을 끈다.

최인호는 "다이어트하는 방법은 모두 알고 있다. 쉽게 빼는 살은 없다"며 "정신력이 중요하다. 다이어트 성공 후에도 꾸준히 운동해야 한다"고 조언했다.

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권미정 기자 undecided@wikitree.co.kr

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