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"운동 효과 끝판왕" 확뺀자 만드는 3만 원대 홈트템 세트

2021-01-13 16:35

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언제 어디서나 다양한 운동을 할 수 있는 심으뜸의 '홈트 밴드 세트'.
오는 21일(내일)까지 온라인 최저가 판매 중. 36,900원 무료배송. 택샵 신규 가입 할인 쿠폰 적용 시 33,900원.

이하 심으뜸의 홈트밴드

집에서도 헬스장과 필라테스원의 거의 모든 기구 운동을 할 수 있게 해준다는 단돈 3만 원대 홈트템 세트가 나왔다. 필라테스 강사이자 피트니스 모델인 심으뜸 씨가 추천하는 '홈트밴드 세트'다. (바로가기)

홈트밴드 세트는 색깔과 강도가 다른 2개의 홈트밴드 세트, 활용성 높은 3가지 강도의 애플힙밴드 세트, 홈트 효율성을 극대화해주는 도어앵커와 손잡이 세트 그리고 하체 운동을 도와줄 앵클스트랩 세트로 구성되어있다. 운동메뉴얼과 전용 파우치가 따로 있어, 때와 장소에 구애받지 않고 운동할 수 있다. (바로가기)

홈트밴드의 최대 장점은 '무한한 활용'이다. 헬스장에서만 할 수 있었던 운동은 물론 기구 필라테스까지, 응용을 통해 무궁무진한 운동법들을 시도해볼 수 있다. 유튜브에서 '홈트밴드'를 검색하면 심으뜸 씨를 포함한 다양한 홈트 전문가들의 다양한 응용 동작을 볼 수 있다.

홈트밴드 세트는 현재 택샵에서 33% 할인된 온라인 최저가로 만나볼 수 있다. 오는 21일(내일)까지만 36,900원, 무료배송이다. 택샵 신규 가입 할인 쿠폰 적용 시 33,900원에 구매할 수 있다. 작년에 확찐살과 잃어버린 건강이 걱정된다면 홈트밴드 운동으로 칼로리 소모를 최대치로 이끌어보자. (바로가기)

홈트밴드로 할 수 있는 다양한 운동 중 몇 가지를 소개한다. 첫 번째는 밴드 버드독이다. 코어와 허리의 근력을 증강시키는 전신 운동으로 허리 통증을 완화하고 골반을 교정해 올바른 자세를 만들고 몸매 라인을 정리하는 효과가 있다. 처음에는 강도가 낮은 밴드로 시작해 점점 강도를 높여준다.

두 번째는 밴드 크랩 워킹이다. 크랩워킹은 다리 전체에 강한 자극을 주는 운동으로 허벅지 안쪽의 지방을 연소시키고 하체 근육 강화에 도움이 된다. 허벅지 위치에 따라 강도를 다르게 할 수 있으며, 밴드가 무릎에 가까워질 수 록 강도가 더 높아진다.

세 번째는 밴드 킥백이다. 앵클스트랩을 사용한 운동으로, 힙업에 아주 효과적인 운동으로 허벅지보다 엉덩이에 더 큰 자극을 주고 싶은 이들에게 좋은 운동이다. 각도에 따라 자극이 되는 둔근 부위가 다르며, 다리 각도를 직각으로 올리면 대둔근을 집중 공략 할 수 있다. (바로가기)

마지막으로 밴드 체스트 프레스다. 손잡이를 이용한 운동으로, 가슴을 쭉 폈다가 가슴 상부 근육을 중앙으로 모아주는 운동이다. 대흉근을 발달 시켜 탄력 있는 가슴을 완성할 수 있다.

홈트밴드 세트는 현재 택샵에서 3만 원대로 만나볼 수 있다. 홈트밴드 세트 하나면 다양한 헬스 기구 운동과 기구 필라테스 운동까지 가능하니 홈트를 시작하는 헬린이라면, 이번 할인 행사에 주목하자. 할인 행사는 오는 21일(내일)까지다. (바로가기)

home 최소미 기자 somi@wikitree.co.kr