“다이어트를 위해 일주일 동안 '김밥'만 먹어봤습니다. 그 결과…” (영상)
2021-08-25 11:54
add remove print link
인기 유튜버 일주어터가 직접 인증한 김밥 다이어트
하루에 김밥 한 줄, 일주일 동안 먹은 결과 2.87kg 감량
일주일 동안 김밥을 먹으면 살이 빠질까. 이를 개그맨 출신 유튜버 일주어터(본명 김주연)가 직접 확인해 봤다.
![이하 '일주어터' 유튜브 캡처](https://cdnweb01.wikitree.co.kr/webdata/editor/202108/25/img_20210825111627_d1004293.webp)
일주어터는 지난 10일 자신의 유튜브 채널에 '일주일 동안 김밥만 먹어봤습니다. 김밥 다이어트!'라는 제목의 영상을 게재했다.
이날 공개된 영상에서 일주어터는 "몸무게가 머물러 있다. 이를 극복하기 위해 하루에 김밥 한 줄만 먹겠다"고 선언했다. 그는 김밥에 대해 탄단지(탄수화물·단백질·지방)가 완벽한 음식이라고 설명했다.
![](https://cdnweb01.wikitree.co.kr/webdata/editor/202108/25/img_20210825111645_da05edb4.webp)
이후 본격적인 김밥 다이어트가 시작됐다. 첫날은 편의점 김밥이었고 둘째 날은 시장에서 사 온 김밥, 셋째 날에는 계란 지단이 들어간 키토 김밥으로 끼니를 해결했다.
넷째 날 아침이 밝았다. 일주어터는 "끼니당 한 줄이라고 할 걸 무슨 자존심에 하루에 한 줄 먹는다 그랬을까"라며 고통스러워했다. 이후 일주어터는 집에서 만든 김밥, 후토마키로 김밥 다이어트를 마무리했다.
![](https://cdnweb01.wikitree.co.kr/webdata/editor/202108/25/img_20210825111654_f8ca5d54.webp)
7일이 지난 후 몸무게를 확인한 결과 일주어터는 총 2.87kg를 감량했다. 그는 김밥 다이어트에 대해 "별로다. 단순하게 잘 안 빠져서 별로라고 했다. 사실 맛이나 영양면에서는 나쁘지 않다"고 말했다.
이어 "참 신기하다. 좀 질리고 맛없어야 살이 잘 빠지고 해볼 만하다 싶으면 안 빠진다"라고 아쉬워했다.
![](https://cdnweb01.wikitree.co.kr/webdata/editor/202108/25/img_20210825111803_a6ad07a6.webp)
끝으로 일주어터는 "제 다이어트에 진심인 분들에게 사과드린다. 옛날에는 저녁만 굶어도 1kg가 빠졌는데 요즘에는 감량이 더디고 돌아오는 속도가 빠르다"며 "다이어트 안 하는 주에는 헬스 다니겠다. 다음 다이어트 때는 부디 요요가 덜 와서 좋은 모습을 보여드리도록 하겠다"고 당찬 포부를 전했다.
한편 일주어터는 일주일 동안 한 가지 음식, 운동 등으로 다이어트를 진행하는 콘텐츠로 많은 사랑을 받고 있다.