한국기행 저속노화의 달인 1부 아흔, 운동하기 딱! 좋은 나이

EBS1 '한국기행' 저속노화의 달인 1부에서는 91세 나이에도 운동을 멈추지 않는 사람들의 이야기가 펼쳐진다.

'한국기행'은 역사와 전통, 건축과 문화의 향기를 느끼고, 우리가 알지 못한 또 다른 한국의 이야기를 생생하게 담아내는 현장 다큐멘터리 프로그램이다.

◈ '한국기행' 저속노화의 달인 1부 - 아흔, 운동하기 딱! 좋은 나이

91세를 일컫는 망백(望百). 그 나이에도 운동을 멈추지 않는 사람들이 있다?!

서울 최북단, 기암괴석으로 이름난 도봉산 아랫마을에는 ‘도봉산 왕언니’ 신옥자 씨가 산다.

올해 92세, 약 50년 차 산악인인 신옥자 씨는 70대에 히말라야를 5번이나 정복하고, 구순 잔치도 산에서 했을 정도로 산 사랑이 남다르다.

90세를 훌쩍 넘긴 지금도 비가 오나 눈이 오나, 하루도 빠짐없이 집 앞 5분 거리인 도봉산에 오른단다. 심지어 다리 근육을 위해 흙길 대신 바윗길로 올라간다는데~

매일 오르는 산이 저속노화의 비결이라는 신옥자 씨다.

한편, 대구광역시에는 남다른 ‘근육 운동 전도사’가 있다. ‘근육은 나이가 없다’고 말하는 올해 90세인 서영갑 씨가 그 주인공!

90세라고는 믿기지 않는 울끈불끈한 근육! 그 비결은 영갑 씨가 언제 어디서나 차고 다닌다는 모래주머니?!

집에는 본인만의 운동장, ‘안호 체육관’을 만들어 끊임없이 근육을 단련한다는데~

교직에서 퇴직한 후 60대 중반부터 시작한 운동. 그는 여전히 26년 차 현역 보디빌더다.

나이는 숫자일 뿐! 신체 나이는 누구보다 젊은 두 어르신의 저속노화 비결을 알아본다.

EBS1 '한국기행' 방송시간은 매주 월~금 오후 9시 35분이다. 방송 정보는 EBS1 '한국기행' 홈페이지 '미리보기'에서 확인할 수 있다.

※ 해당 글은 아무 대가 없이 작성됐음을 밝힙니다.