'시미켄'이 알려주는 남성에게 좋은 음식 베스트 10 (영상)

일본 AV 배우 시미켄이 남성에게 특히 좋은 음식 10가지를 소개했다.

일명 시미켄으로 불리는 시미즈 켄(清水健)은 지난 8일 자신의 유튜브 채널 '시미켄 TV'에 "남성에게 좋은 음식 베스트 10"이라는 영상을 올렸다.

시미켄은 본인이 가진 경험과 지식을 시청자들에게 전달하겠다며 방송을 시작했다.

시미켄은 "지난 21년간 이 일(AV 배우 활동)을 해 오면서 항상 규칙적으로 생활을 해 왔다"며 꾸준히 섭취해온 10가지 음식을 소개했다.

첫 번째, '브로콜리'다. 그는 매일매일 먹고 있다고 했다.

두 번째, '아보카도'다. 아보카도에는 좋은 기름이 포함돼 있다며 남성, 여성 모두에게 추천했다.

세 번째, '호두'다. 호두에도 역시 양질의 기름이 풍부해 남성 호르몬이 잘 만들어진다고 했다.

네 번째, '토마토'다. 토마토는 몸의 산화를 방지해주며 혈액 순환을 돕는다고 했다. 특히 남성 아래쪽의 왕성한 순환을 도와준다고 했다.

다섯 번째, '낫또'다. 한국에도 있을지 모르겠다며 발효 식품인 낫또를 추천했다.

여섯 번째, '양배추'다.

일곱 번째, '오크라'다. 오크라는 아열대 채소로 배변 활동에 도움을 준다.

여덟 번째, '소고기'다. 닭고기보다는 소고기를 즐겨 먹는다고 밝혔다.

아홉 번째, '단백질 보충제'다. 단백질 보충제를 정말 많이 먹고 있다며 한 달에 4~5kg 정도 섭취하고 있다고 전했다.

마지막, '블랙커피'다.

시미켄은 "이것들이 내가 컨디션 유지를 위해 꾸준히 먹는 10가지 음식"이라며 방송을 마쳤다.

지난 6일 시미켄 유튜브 채널 '시미켄 TV'가 개설됐다. 이날 시미켄은 "무엇이든 물어보세요"라며 첫 영상을 올렸다. 개설 4일 만에 9만8000여 명이 구독 중이다.