“얼굴 노화 10년 막습니다” 하루 10분으로 얼굴 탱탱하게 만드는 비법

얼굴의 크기와 윤곽은 유전이 아닌 생활 습관에 의해 결정되는 후천적 요소다. 개인의 노력에 따라 개선이 가능하기에 몸의 근육 운동을 하는 것과 마찬가지로 얼굴 근육 운동도 소홀하지 않아야 한다.

이 때문인지 많은 사람이 '페이스 요가', '얼굴 근육 PT 동안 운동법', '얼굴 리프팅 운동' 등 셀프 관리법에 열광한다. 오늘은 피부 나이를 훨씬 어리게 만들 수 있고 탱탱하게 리프팅 해줄 페이스 요가법을 소개한다.

1. 광대 근육 단련하기

입 주변 근육의 긴장을 풀고 치아가 보이도록 입을 벌려 입술에 힘을 뺀다. 그다음 치아가 보이도록 윗입술을 최대한 위로 올리고 광대 근육에 힘을 주는 동작을 하루 5회 이상 반복한다. 인디언밴드와 마리오네트 주름 예방에 좋다.

2. 볼 부풀리고 빨아들이기

양쪽 볼에 바람을 넣어 빵빵하게 부풀린 뒤 10초 유지한다. 평소 사용하지 않는 안면 근육이 풀어지며 얼굴의 잔주름을 없애주는 데 도움이된다.

또 고개를 젖힌 뒤 부풀린 입을 입안으로 쏙 들어가게 하여 볼을 빨아들이고 그 상태로 10초간 유지한다. 볼살을 빼는 데 가장 효과 있는 동작으로 얼굴선을 V라인으로 만들 수 있다.

3. 볼과 턱 리프팅

입꼬리를 올려 볼에 자극이 올만큼 미소 짓는다. 그다음 집게 손가락을 활용해 피부를 매만지면서 볼에 저항력을 높여 준다. 꾸준히 하면 볼 주변과 턱 주변 근육을 강화해 얼굴 균형을 잡을 수 있다.

4. 리프팅 밴드 사용

10분 착용만으로도 페이스 요가를 한 효과를 준다며 선풍적인 인기를 끌고 있다. 탄력 필요 부위 전체를 들뜸 없이 잡아주는 밴드로 주름 개선과 지방감소까지 도와준다.

특히 가장 효과가 좋다고 알려진 '닥터스헬프 리프팅밴드'는 V라인 탄력, 수면 습관 개선을 동시에 할 수 있어 인기가 좋다. 112곳 이상의 성형외과에서 사용 중인 밴드로 일상생활에서 쉴 때, 앉아있을 때 등 틈틈이 착용해주면 얼굴 탄력 개선에 도움을 준다. (바로가기)

자는 동안 뒤척여도 쉽게 벗겨지지 않을뿐더러 입 벌림은 방지하고 코호흡을 유도해 구강호흡도 개선한다.

사이즈 조절이 제한적인 타사 제품과 달리 사이즈와 압박 강도 조절이 자유로워 아이부터 어른까지 남녀노소 불문 사용할 수 있다. 필요 부위 전체를 빠짐없이 감싸는 이어홀에 실제 턱선 굴곡을 살린 3D 입체 구조로 이중 턱이 심한 사람까지 빠른 효과를 볼 수 있으니 참고해보자.

사용자들은 "축 늘어난 턱살이 사라지는 게 느껴져요", "30분만 착용해도 V라인 완성", "신랑이 신기하다며 찍어준 전후 사진, 저도 놀랐네요" 등 반응을 보였다.

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