“5일 동안 -6kg...” 한 달 안에 살 쭉쭉 빠지는 초단기 다이어트 꿀팁

건강한 몸과 예쁜 몸매를 만들기 위해서는 운동 못지않게 식단이 중요하단 건 모두가 알고 있는 사실.

여름이 다가오며 단기 다이어트의 유혹이 강렬하지만, 실천이 참 어렵다. 배고픔을 견디기 너무 힘들기 때문이다.

그래서 준비했다. 굶지 않고, 5일 동안 정해진 양과 칼로리를 섭취하면서, 살이 쭉쭉 빠지는 '식단 솔루션'을 제안한다. 방법이 아주 간단해 바쁜 학생, 직장인들도 무조건 성공할 수 있다.

한 달에 5일만 식이섬유와 불포화지방산이 높은 '프로틴 쉐이크'를 하루 2끼 섭취하고, 공복시간을 지키는 것이 핵심이다.

오후 12시~6시 사이에 두 끼만 식사 대용으로 섭취하고 공복 12시간을 지키면 된다. 한 끼는 일반식사를 권장한다. 롱고 박사는 "3개월 동안 세 번에 걸쳐서 하면 다양한 건강 지표가 개선될 수 있다"고 밝혔다.

오늘 소개할 '스킵푸드랩 프로틴 쉐이크'는 식단 솔루션에 가장 특화된 저탄고단의 영양 구성이다. (바로가기)

물이나 우유에 타 먹으면 단백질과 탄수화물, 트랜스 지방까지 골고루 챙길 수 있는 초간편 파우더 쉐이크로 유명하다. 매일 먹어도 안 질리는 별다방 곡물라떼 맛으로 '식사 대용 끝판왕'이라 불리며 SNS에서 큰 인기를 몰았다.

가장 큰 차별점은 식물성단백질과 동물성단백질을 혼합해 단백질은 물론 필수 아미노산을 한 번에 챙길 수 있다. 또 한국인에게 부족한 식이섬유가 2,800mg 함유됐다.

이 밖에도 비타민 미네랄 믹스, 27종 과일 야채 혼합분말, 아미노산 혼합체제, 식물성 당 대체재 효소스테비아 등 다양한 부원료가 배합돼 쉐이크 한잔으로 건강+다이어트 두 마리 토끼를 잡을 수 있다.

음식 섭취를 일절 금하는 단식의 부작용을 줄이면서 몸에 쌓인 독소를 내보낼 수 있어 건강한 다이어트 방법이라는 게 중론이다. (바로가기)

흡수가 용이한 피쉬콜라겐(함량)도 3,500mg 함유되어 있어 피부 보습에도 도움 된다. 고소하고 달콤한 맛에 통곡물 씹는 맛까지 곁들인 175kcal다.

구매자들은 "효과 최고.. 속도 편안하고 몇 번째 재구매인지 모르겠네요", "배도 진짜 부르고 살도 쭉쭉 빠져요", "미숫가루보다 맛있어요. 너무 맛있어서 다이어트 음식이 맞는지 의심스러울 정도" 등 만족 후기를 남겼다.

균형 잡힌 영양소와 단백질, 맛있는 다이어트를 모두 챙기고픈 다이어터라면 앞으로 스킵푸드랩 쉐이크로 건강 관리를 해보는 게 어떨까. 현재 온라인몰 택샵에서 국내 최저가 8,900원에 판매되고 있다.

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