'가지'는 일단 불리세요...유명 한정식집에서도 탐내는 '반찬' 됩니다

2026-03-16 22:48

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말린 가지의 숨은 맛, 쫄깃함으로 완성하는 밥반찬
사계절 활용 가능한 마른가지, 간단 조리로 구수한 풍미 살리기

마른 가지를 불려 볶아 만드는 마른가지나물볶음은 쫄깃한 식감과 구수한 풍미가 특징인 전통적인 밥반찬이다.

가지나물은 여름철에 많이 먹는 반찬이지만, 가지를 말려 두면 사계절 내내 다양한 방식으로 활용할 수 있다. 특히 햇볕에 말린 마른 가지는 수분이 빠지면서 맛이 응축되고 특유의 향이 더 깊어진다. 이렇게 말린 가지를 불려 볶아 만든 반찬이 바로 마른가지나물볶음이다.

마른가지나물볶음은 건나물 요리 가운데서도 비교적 조리 과정이 간단한 편이다. 다만 말린 가지를 충분히 불리고 밑간을 하는 과정이 중요하다. 이 과정을 잘 거치면 질기지 않고 쫄깃한 식감의 가지나물을 만들 수 있다.

유튜브 '심방골주부 Korean Food Recipes'
유튜브 '심방골주부 Korean Food Recipes'

먼저 마른 가지를 준비한다. 말린 가지는 보통 길게 찢어 말린 형태가 많다. 마른 가지 한 줌 정도를 그릇에 담고 미지근한 물을 부어 20~30분 정도 불린다. 시간이 부족할 경우 따뜻한 물을 사용하면 조금 더 빠르게 불릴 수 있다.

가지가 충분히 불어나면 물에서 건져 가볍게 헹군 뒤 물기를 짠다. 이때 너무 세게 짜면 가지가 부서질 수 있기 때문에 적당히 물기만 제거하는 것이 좋다. 이후 먹기 좋은 길이로 5~6cm 정도로 잘라 준비한다.

다음으로 밑간을 한다. 불린 가지에 국간장 1큰술, 다진 마늘 1큰술, 들기름 1큰술을 넣고 가볍게 조물조물 무친다. 이 과정을 거치면 볶을 때 양념이 겉돌지 않고 재료에 자연스럽게 스며든다.

심방골주부 Korean Food Recipes
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함께 넣을 채소도 준비한다. 양파 반 개는 얇게 채 썰고 대파는 어슷하게 썬다. 당근을 조금 넣으면 색감이 좋아지고 식감도 다양해진다. 당근은 가늘게 채 썰어 준비한다.

이제 볶는 과정이다. 프라이팬에 들기름이나 식용유를 약간 두르고 중불에서 먼저 마늘을 볶는다. 마늘 향이 올라오기 시작하면 양파와 당근을 넣어 먼저 볶는다. 채소가 어느 정도 익어 부드러워지면 밑간해 둔 마른 가지를 넣는다.

마른 가지는 이미 불려 둔 상태이기 때문에 오래 볶을 필요는 없다. 중불에서 재료를 뒤집어 가며 3~4분 정도 볶아 주면 된다. 볶는 동안 물을 두세 큰술 정도 넣으면 가지가 더 부드럽게 익는다.

심방골주부 Korean Food Recipes
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간이 부족할 경우 국간장이나 진간장을 약간 추가한다. 다만 처음 밑간을 했기 때문에 간을 조금씩 보며 조절하는 것이 좋다.

마지막으로 대파를 넣어 한 번 더 볶은 뒤 들기름을 살짝 둘러 마무리한다. 접시에 담고 깨소금을 뿌리면 마른가지나물볶음이 완성된다.

마른가지나물볶음은 기본 레시피에 재료를 조금만 더해도 다양한 맛을 낼 수 있다. 예를 들어 청양고추를 하나 썰어 넣으면 매콤한 맛이 더해져 느끼함을 잡아 준다.

고소한 풍미를 더하고 싶다면 들깨가루를 활용하는 방법도 있다. 볶음이 거의 완성될 때 들깨가루 한 큰술을 넣으면 구수한 향이 살아난다.

심방골주부 Korean Food Recipes
심방골주부 Korean Food Recipes

돼지고기를 조금 넣어 만드는 방식도 있다. 얇게 썬 돼지고기를 먼저 볶은 뒤 가지를 넣으면 훨씬 든든한 반찬이 된다. 고기의 기름이 가지에 스며들어 풍미가 깊어진다.

마른가지나물볶음은 밥과 함께 먹는 기본 반찬으로도 좋지만 비빔밥 재료로도 잘 어울린다. 볶은 가지나물을 밥 위에 올리고 고추장과 참기름을 넣어 비비면 간단한 한 끼 식사가 된다.

또한 김밥 속 재료로 활용해도 색다른 맛을 낼 수 있다. 마른가지나물볶음을 잘게 썰어 김밥 속에 넣으면 일반 채소 김밥과는 다른 풍미를 느낄 수 있다.

마른 가지는 여름철에 수확한 가지를 햇볕에 말려 만든 식재료다. 수분이 빠지면서 보관 기간이 길어지고 맛이 농축되는 특징이 있다. 이런 이유로 예부터 다양한 건나물 요리에 사용돼 왔다.

home 위키헬스 기자 wikihealth75@wikitree.co.kr

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