“몸무게 34kg 감량” 김신영이 밝힌 '다이어트' 식단

방송인 김신영의 다이어트 식단이 화제가 됐다.

지난 14일 온라인 커뮤니티 더쿠에는 ‘김신영이 다이어트할 때 먹은 식단표’라는 글이 올라왔다.

공개된 식단표에는 아침 9시 기상, 9시 10분부터 10시까지 공복 유산소 운동, 아침은 현미밥, 닭가슴살 채소볶음, 오후 2시 10분 점심은 고구마, 닭가슴살, 야채, 오후 4시부터 6시까지 운동 등의 계획적인 식단이 적혀있다.

닭가슴살 대신 참치나 생선, 두부도 가능하며 일요일은 무조건 쉬는 날로 설정했다. 실제로 김신영은 지난 2019년 SBS 예능 프로그램 '미운 우리 새끼'에 출연해 "해당 식단을 지키면서 78kg에서 44kg까지 총 34kg을 감량했다. 저녁에는 고구만 2~3개만 먹어라. 8시 이후에는 진짜 못 견딜 때 토마토만 먹으라"며 다이어트 비법을 밝힌 바 있다.